🔍 A válság valódi okai
Az egzisztenciális válság nemcsak negatív vagy traumatikus élmények következménye lehet. Néha örömteli események, mint a gyermekáldás, szerelem vagy házasság is kiválthatják. Előfordulhat, hogy egy apró esemény – például egy munkahelyváltás vagy egy váratlan felismerés – váltja ki a válságot, ami valójában a felhalmozódott érzelmi terhek következménye. A válság kiváltó okai tehát nemcsak külső tényezők, hanem a belső pszichés dinamikák is.
⚠️ A válság kiváltó okai
A személyes történelem eseményein túl a válságot globális szintű események is előidézhetik, mint például politikai, gazdasági, társadalmi, környezeti vagy természeti katasztrófák. Ezek az események tükrözik az emberiség biológiai, pszichológiai és spirituális fejlődésének kontextusát. Az egyéni tapasztalatok gyakran tükrözik a globális szintű eseményeket, és azok tragikus mértéke fokozhatja a személyes válság mélységét.
🧠 Hogyan küzdjünk meg sikeresen egy egzisztenciális válsággal?
A válság során az egyén gyakran zűrzavart és zavart érez, és a válságot mint egy sötét és gonosz jelenlétet érzékeli, amely teljes és helyrehozhatatlan romlást jelent az életében. A kulcs abban rejlik, hogy megtanuljunk szembenézni a fájdalommal, szenvedéssel, a halál közelségével stb., anélkül, hogy próbálnánk elkerülni, elfordulni vagy enyhíteni őket. Ha megtanuljuk a szenvedést mint spirituális növekedésünk részét kezelni, automatikusan megváltoztatjuk annak értékét.
A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy a válság a legfontosabb előfeltétele a személyes változásnak. A válság lehet pozitív – konstruktív, kreatív, integráló – vagy negatív – destruktív, zűrzavart okozó, megosztó. Ez azt jelenti, hogy két fő kimenet létezik:
- Vállalni a kockázatot és nyitottnak lenni az új lehetőségekre, legyőzve a változástól való félelmet.
- Fenntartani a dolgok meglévő rendjét.
Szinte minden kutató, aki az aggodalommal foglalkozott, úgy véli, hogy a személyes növekedés és az aggodalom elválaszthatatlanok. Gyakran, amikor az egyén a biztonság iránti szükségletet és a meglévő rend megőrzésének vágyát helyezi előtérbe, abbahagyja az önfejlesztést, korlátozva vagy akár elpusztítva önmagát.
⚠️ Lehetséges negatív és pozitív hatások
Negatív hatások:
- Reménytelenség, tehetetlenség, zsákutca érzése.
- A belső támogatás hiánya.
- Kapcsolatvesztés a világgal és másokkal.
- Öngyilkosság, neuropszichiátriai és pszichoszomatikus rendellenességek, társadalmi alkalmazkodási zavarok, poszttraumás stressz zavar, bűnözői magatartás, alkoholfogyasztás vagy drogfüggőség.
Pozitív hatások:
- A válság a változás képességét és a személyiség fejlődésének új szakaszába való átmenetet jelenti.
- Új dolgok tanulása, új célok kitűzése és új értékek elfogadása.
- A válság megfelelő megoldása lehetővé teszi a fejlődés következő szakaszába való lépést és érettebbé válást.
🔄 Az öreg halála és az új születése
A válság egyszerre veszélyes és lehetőség. Ez rombolás, teremtés, megszerzés és elvesztés. Jelentheti a régi halálát és az új születését. Bármi is történik ebben a világban, annak van ellentéte. Világunk kettős; ez olyan, mint egy érme egyik oldala, amely csak azért létezik, mert van egy másik.
Ezért, amikor válsággal foglalkozunk, meg kell értenünk, hogy az rombolás és teremtés időszakait is magában foglalja, amelyek a növekedés és fejlődés természetes összetevői. Nem lehet valamit megszerezni anélkül, hogy valamit ne veszítsünk el, és lehetetlen véglegesen elveszíteni és semmit sem nyerni cserébe.
A rombolás és teremtés sajátossága, hogy amikor az egyik aktív, a másik rejtve marad. Néha hihetetlennek tűnhet, de e két folyamat meghatározott törvények szerint zajlik, és minden esemény logikusan összefügg. A probléma az, hogy a romboló fázisban az egyén nem látja ezt, és csak a válságon való áthaladás után értheti meg, hogy sok tapasztalatot szerzett, még akkor is, ha a szakértelem a válság során károsnak tűnt.
Az életünk megértése miatt a teremtés folyamata sokkal vonzóbbnak tűnik, és mélyebb megértésünk van róla. Azonban annak megértése és tiszteletben tartása, hogy a rombolás a személyes és társadalmi fejlődés szükséges szakasza, ajándékot jelenthet számunkra. Igen, a rombolás ajándék, mivel tartalmazza a teremtést, bár rejtve van.
A válság az az időszak, amikor a hernyónak választania kell, hogy továbbra is fél-e a sötétségtől, vagy pillangóvá alakul.
